¿Sabes ser un/a buen/a líder?

Liderar es una tarea muy compleja a la que tienen que hacerle frente muchos trabajadores/as. En la actualidad, no basta con propiciar un ambiente adecuado para que los trabajadores se esfuercen. No es cuestión de controlarlos para que cumplan con sus tareas, ahora es esencial llevar a cabo un liderazgo que se centre más en las personas.

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Liderar es una tarea muy compleja a la que tienen que hacerle frente muchos trabajadores/as. En la actualidad, no basta con propiciar un ambiente adecuado para que los trabajadores se esfuercen. No es cuestión de controlarlos para que cumplan con sus tareas, ahora es esencial llevar a cabo un liderazgo que se centre más en las personas.

Consejos para ser mejor líder:

  1. Saber escuchar: los trabajadores/as tienen muchas cosas que decir, ya sea para bien o para mal, contribuye al crecimiento de la empresa. Si se sienten escuchados, colaborarán más ya que sentirán que son tomados en cuenta a la hora de decidir. Por tanto, recuerda, habla menos y escucha más.
  2. Comunícate adecuadamente: es esencial que no existan inconsistencias a la hora de comunicar ya que tu rol es coordinar a un grupos de trabajadores. Para ello, los mensajes deben ser claros, sencillos y explicativos.
  3. Conoce tus límites: el privilegio que te confiere tu rol de líder implica la responsabilidad de comprender que cada trabajador tiene su espacio y merece respeto. Recuerda no tienes derecho de menospreciar a nadie.
  4. No olvides prestar a atención a las emociones: identifica y permite que salgan las emociones. Aprende a gestionarlas y responder a dichas emociones de manera adecuada sin evitarlas.
  5. Determina las metas de manera clara y sencilla: los trabajadores deben ir en la misma onda, para ello, es esencial que cada miembro lo comprenda. De esta manera, evitaremos el estrés laboral (si quieres saber más sobre el burnout consulta el siguiente artículo ) y la fatiga emocional.
  6. Planifica tus proyectos: previamente has podido observar que es importante determinar correctamente las metas, complementariamente, planificar las tareas es de suma importancia. De esta manera, se alcanzan las metas de una manera más controlada y con unos tiempos adecuados. De esta manera, el equipo de trabajo es más eficiente y efectivo.
  7. Delega responsabilidades: repartir trabajo con los miembros del equipo no denota debilidad sino, trabajo en equipo y confianza en los demás miembros. De esta manera, los trabajadores sienten que se les están teniendo en cuenta y se está confiando en ellos.
  8. Disfruta con tu trabajo: un líder apasionado es un líder que innova, se dedica en cuerpo y alma a sus tareas y crece como persona. Si no te apasiona lo que haces, hazte preguntas y analiza lo que puede estar fallando.

Para ser un buen líder, no basta con leer un libro de autoayuda, conviene que estés dispuesto a aprender día tras día, analizar tus errores y disfrutar creciendo con tu equipo.

Los lideres no crean seguidores, crean más líderes. Tom Peters

Andrea Martínez Pellicer, creadora de cognito mentem

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¿Tu hijo/a adolescente está desmotivado/a con los estudios?

El sistema educativo actual no está funcionando. Estamos ante una generación de adolescentes cada vez más desmotivada. ¿Empezamos fuerte verdad?

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El sistema educativo actual no está funcionando. Estamos ante una generación de adolescentes cada vez más desmotivada. ¿Empezamos fuerte verdad? Se les obliga a estar entre 7/8 horas sentados en pupitres, en silencio y escuchando una lección tras otra. En muchas ocasiones, no le encuentran ningún sentido a lo que estudian y pierden una cualidad muy valiosa, la curiosidad. Hay muchas cosas que entorpecen su aprendizaje, podemos empezar a tomar decisiones y hablar con los docentes en las reuniones. ¡Necesitamos un cambio! Por ello empezaremos por nuestros hogares…y ahí entras tú.

¿Quieres saber más sobre el lado oscuro de la educación actual?

¿Qué puedes hacer para motivarlos?

  1. Premia cuando hagan bien una tarea: de esta manera se sentirá bien y percibirá que lo que ha hecho está bien. Además, estaremos potenciando este tipo de actividades y tenderá a realizarlas con más frecuencia. Premiale con actividades sociales con los amigos, familia, algún refuerzo material pero preferiblemente refuerzos sociales ( cumplidos, sonrisa, abrazos).
  2. Apoya a tu hijo/a: no le trates como si no supiese hacer nada, respétale y escúchale. En vez de controlar su vida, trata de guiarle y transmítele la importancia del saber.
  3. Ayúdale a organizarse: repasar las tareas pendientes, organizar los deberes de la semana y administrar su tiempo de actividades extraescolares y estudio le pueden ser de mucha utilidad. Se percibirá más competente en el ámbito académico. Por otro lado, no estaría de más hablar con él/ella sobre las tareas que más árduas le parezcan para poder guiarle.
  4. Buscar su pasión: tu hijo/a necesita darle un motivo a todas esas horas destinadas al estudio. Es importante relacionar sus propias inquietudes personales con el aprendizaje. Descubre sus intereses y la actividad profesional que le motiva a seguir aprendiendo . Así empezará a darle un sentido a lo que hace.

Es un camino largo y tormentoso, habrán derrotas y victorias. Por ello, te animo a tí a que ayudes a tu hijo/a.Encontrará su pasión, aprenderá a resolver problemas y todo gracias al apoyo recibido. El hogar es un lugar importante en el cuál se asientan valores esenciales para tu hijo/a adolescente, eres su ejemplo. Tal y como lo dijo Margaret Mead: ” A los niños se les debe enseñar a pensar, no qué pensar”.

Foto de escuela creado por yanalya – www.freepik.es

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Ser madres y padres: manual de supervivencia

No nos agobiemos, no los agobiemos

Desde el mismo momento en el que nacen, son portadores de vuestro pasado ya que tienen el nombre de su abuela o el nombre de su tío. Esa esencia que perdura en ellos los hace especiales. A día de hoy, las madres y padres han ido mejorando ya que son más democráticos con sus hijos/as.Afortunadamente se han ido abandonando ciertos estereotipos que frenaban la igualdad entre padres y madres como por ejemplo el que el hombre no pudiese cambiar pañales o empujar el cochecito.

No obstante, siguen habiendo problemas. Muchos padres tratan de complacer a sus hijos dándoles todo lo que pidan. Por otro lado, están los padres que se aterrorizan cuando sus hijos no se desarrollan como los demás y no tardan ni un segundo en compararles y evaluarles. Antes que nada, conviene que sepáis que no existe el hijo soñado, al igual que los hijos deben aprender a aceptar los defectos de sus padres.

Que no cunda el pánico, a continuación vamos a relatar ciertas claves para mejorar la relación con tu hijos:

1. Un ejemplo vale más que mil palabras:

Los padres y educadores actuáis como modelos, por ello lo se les exige lo debéis cumplir vosotros. Debéis construir con ellos los hábitos correctos para que poco a poco vayan responsabilizándose.

2. Escúchale:

Al comunicaros con vuestros hijos, lo conoceréis mejor y les estaréis brindando un espacio para que se expresen. Se sentirán comprendidos y escuchados.

3. Disciplina sin amenazas:

Les tenéis que coomunicar que si no hacen lo que le habéis pedido habrán consecuencias ( por ejemplo: no podrán salir a jugar o al cine con sus amigos ). Deben comprender que sus sentimientos no son el problema sino su mala conducta.

4. Déjale experimentar:


Muchos de vosotros /as tenéis miedo de que se equivoquen, se caigan o tomen malas decisiones. No obstante, tenéis que dejarles que lo experimenten, estaréis ahí cuando se caigan para cuidar de ellos. Eso si, sin caer en la sobreprotección ya que de esta manera estáis reflejando vuestros miedos y no los suyos.

5. No le compares:

Es importante que no generalicemos sus conductas y eliminemos las comparaciones con otros niños, hermanos o primos. Vuestros hijos son únicos y no merecen este trato. Es importante, corregir las conductas desadaptativas y reforzar las conductas que realizan correctamente. De esta manera, les ayudaremos a construir su autoestima y como bien sabéis el apoyo afectivo es esencial.

6. Reconoce tus errores

Como padres también podéis cometer errores y no por ello seréis peores educadores/as. En este caso, disculparse es una buena opción y les demostraréis a vuestros hijos que sois humanos y que no hay que tener miedo a equivocarse y disculparse.

7. No eres su amigo/a:

Aunque se fomente un clima de confianza, no sois sus amigos. La relación padre/madre con hijo/a no es de igual a igual. El progenitor se halla en un escalón superior, tenéis más poder que ellos y les podéis brindar una protección, cuidados y normas. Es importante que tengais en cuenta que buscar la aporobación de vuestros hijos puede ser peligroso ya que podéis perder su confianza y la autoridad. El mejor progenitor no es el que cede y no enseña, sino el que educa y ayuda a su hijo a desarrollarse como individuo.

8. Ayúdale a expresar sus emociones:

Ellos también se entristecen o se preocupan. Es esencial que les ayudemos a poner nombre a sus emociones y que comprendan porque se sienten así. De esta manera contribuímos a que aprendan a autorregularse.

La enseñanza que deja huella no es la que se hace de cabeza a cabeza, sino de corazón a corazón. Howard G. Hendricks


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10 hábitos saludables que cambiarán tu rutina

Los hábitos no se adoptan de un día para otro, ¡pero no por ello hay que rendirse! Pongámonos metas a corto plazo que acorten nuestro objetivo, así nos sentiremos siempre motivados. Estos 10 hábitos mejoraran consdierablemente tu salud mental y física. Por tanto, animate y empieza a adoptarlos poco a poco, con el tiempo progresarás y podrás sentirte orgullos@. Read more “10 hábitos saludables que cambiarán tu rutina”

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¿Por qué deberías beber té verde?

En muchas ocasiones os habrán contado los mil y un beneficios del té verde pero, ¿cuál son los beneficios científicamente comprobados? A continuación vamos hablar sobre 7 beneficios del té verde que pueden cambiar tu rutina y a la larga tu salud.

El té verde es una de las pocas bebidas que han sido universalmente aceptadas por la comunidad científica como saludables. Pero no lo olvidéis, no hay que abusar.

Read more “¿Por qué deberías beber té verde?”

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¿Motivación o ilusión?

En estos últimos años ha habido un boom de todo lo relacionado con la motivación. En cualquier gran comercio encontraremos material escolar con frases tales como ” Tú puedes con todo” , “Esa sonrisa te sienta genial” o “Cree en tí y todo será posible”, estas frases motivadoras están a la orden día. Y a raíz de esto, muchas personas que desconocen el complejo mundo de la motivación, creen saberlo todo con 4 frases y la lectura de un par de libros de autoayuda.Con esto, quiero deciros que corremos el riesgo de sobreutilizar y utilizar erróneamente el concepto “motivación”. ¡No lo veamos como un simple chute de adrenalina, no, es algo mucho más complejo! Read more “¿Motivación o ilusión?”

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El arte de quemarse por el trabajo – el síndrome Burnout

Montañas de trabajo, llamadas por atender…¿suena insoportable verdad?

¿Habéis sentido que no podíais más, con ganas de rendiros y dejarlo todo sin más? Read more “El arte de quemarse por el trabajo – el síndrome Burnout”

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El duelo infantil, ese gran conflicto.

Como bien sabréis la muerte es un hecho natural que tarde o temprano nos atañe y por tanto a vuestros hijos también. Por está razón, es importante que habléis con ellos con total naturalidad para favorecer su comprensión y el transcurso del duelo. Read more “El duelo infantil, ese gran conflicto.”

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Atentado: una lucha entre la Valentía y el Temor

Miles de titulares, todos ellos distintos, pero a la vez todos tienen en común la palabra que tanto miedo tenemos al escucharla “atentado”, “catástofre”, “barbarie”…Al escuchar la palabra atentado nuestro cuerpo se estremece, nos activamos, nuestro corazón comienza a palpitar acada vez más rápido y cientos de pensamientos recorren por nuestras conexiones cerebrales como si de una carrera se tratase. En la televisión observamos caras desencajadas, escuchamos llantos y  las palabras de compasión nos perforan como un alfiler. Es devastador, nuestros corazones se estremecen. No obstante, la valentía prevalece. Este es el clima que se respira durante un atentado. Read more “Atentado: una lucha entre la Valentía y el Temor”

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Son invisibles pero no les temáis

Todos habremos conocido a alguien que ha tenido un amigo imaginario y otros lo habremos vivido en primera persona. Es un tema fascinante y a la orden del día en la vida de nuestros pequeños, adentrémonos en este mundo y les comprenderemos mejor. Read more “Son invisibles pero no les temáis”

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